Põhjuseid, mis tekitavad enda tööeluga suures plaanis rahulolematust, pingeid või mingit laadi tüdimuse kogemist, on erinevaid. Kas teemaks on näiteks pigem liiga suur koormus,  samaaegselt palju erisuguseid väljakutseid, millega tuleb tegeleda nii tööl kui ka elus laiemalt?  Või on hoopis väljakutset, arengut või vaheldusrikkust tööelus liiga väheks jäänud ning tundub, et enda oskusi ja potentsiaali ei saa täna päris sobival moel rakendada?

Kui kõike tundub korraga liiga palju, on hea teha vahet asjadel, mida saame mõjutada (otseselt või kaudselt) ja asjadel, mis on meie mõjualast väljas.

Üks viis hetkeseisu mõtestada, tagasivaatavaid kokkuvõtteid teha ja edasisi sihte seada on võtta korra luubi alla erinevad eluvaldkonnad.

Kuidas mahutada oma päeva ja nädalasse ära kõik erinevad vajalikud rollid, kui kogu elukorraldus on nii palju muutunud? Abiks võib olla oma hetke elurollide kaardistamine, et näha uues olukorras tervikpilti ja eri rollides oma aega paremini sättida.

Nii nagu teatud aja tagant tasub käia tervisekontrollis, on hea võtta aeg-ajalt ette oma karjääri ülevaatus, et veenduda, kas kõik olulised näitajad on korras. Või siis oled juba täheldanud märke, et midagi tööeluga seoses kripeldab. Toimunud on muutusi isiklikus plaanis või tööalaselt ning paras aeg oleks need teemad enda jaoks luubi alla võtta.